وصفات جديدة

هدية ملفوفة بالسمسم والصويا البلطي

هدية ملفوفة بالسمسم والصويا البلطي

إن "هدية" عبوات الأسماك والخضروات الفردية هذه هي أكثر من مجرد تقديم ممتع وتنظيف سهل ؛ بهذه الطريقة ، يُطهى السمك بشكل مثالي دون أن تفقد أي رطوبة بينما تُطهى الخضار حتى تنضج. يقدم مع الأرز البني المطبوخ مسبقًا في الميكروويف لالتقاط كل السمسم والليمون وفول الصويا في كل كيس. تأكد من تجعيد حواف العبوات جيدًا حتى لا يتسرب البخار أو العصائر أثناء الطهي. يمكنك استبدال سمك السلمون بالبلطي وزهيرات البروكلي أو القرنبيط الصغيرة أو الكوسة المقطعة أو الهليون في أي من الخضروات.

كيف اعملها كيف اصنعها

الخطوة 1

يسخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت. يُمزج الملفوف والجزر والبازلاء والفلفل في وعاء ؛ رمى. يُمزج الزيت والعصير في وعاء. أضف خليط الزيت إلى خليط الكرنب. رمى.

الخطوة 2

قسّم خليط الملفوف بالتساوي بين 4 (14 بوصة) قطع مربعة من رقائق الألومنيوم ؛ أعلى مع شرائح. رش 2 ملعقة صغيرة. صلصة الصويا فوق كل شريحة. يرش بالتساوي بالملح والفلفل الأسود.

الخطوه 3

إحضار حواف الرقائق فوق الشرائح ؛ أضعاف للختم. ضعيها على صينية الخبز ، مع إحكام إغلاقها. اخبز في 400 درجة فهرنهايت لمدة 20 دقيقة. فتح الحزم فوقها بذور السمسم ، إذا رغبت في ذلك. تقدم مع أسافين الليمون.


شاهد الفيديو: فتحنا مطمورة العيد صرنا زناكيل ههههههه!! (أغسطس 2021).