وصفات جديدة

11 شيئًا يجب معرفته عن النبيذ ومحيط الخصر لديك

11 شيئًا يجب معرفته عن النبيذ ومحيط الخصر لديك



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

سنساعدك في تحديد ما إذا كان كأس النبيذ الخاص بك مناسبًا لوزنك أم لا

مثل معظم الأشياء ، ستلاحظ أن النبيذ جيد عند تناوله باعتدال.

كوب من خمر في المساء يصبح شيئًا روتينيًا بمرور الوقت لأولئك الذين يستمتعون به. مع النبيذ الغني التاريخ لا ينقصه الكبرياء أو التقاليد (أو فضيحة) ، لقد صمد هذا المشروب (وسيستمر في الصمود) أمام اختبار الزمن. السؤال الذي يطرح إجابة هنا هو ، على الرغم من الاستمتاع بالنبيذ على نطاق واسع ، إلا أن جرعة يومية منه مفيدة حقًا لصحة الفرد أم لا.

انقر هنا للحصول على حقائق عن النبيذ ووزنك.

كما هو الحال مع معظم الأشياء ، يمكن الافتراض أن نظام النبيذ غير المنظم سيكون له آثار سلبية واضحة على وزنك - الاعتدال دائمًا هو المفتاح في عالم الأكل الصحي والشرب. بخلاف فائض السعرات الحرارية الذي ينتج عن شرب عدة أكواب من النبيذ يوميًا ، يجب أيضًا معالجة كمية الكحول التي يتم إدخالها إلى الجسم. إذا تم النظر في كوب واحد صحي، من المهم معرفة أين تكون نصائح المقياس مفيدة إلى ضارة.

مركز السيطرة على الأمراض القوائم كوب قياسي من النبيذ بحجم خمس أونصات بنسبة 12٪ كحول. يأتي النبيذ من العديد من المناطق المختلفة ، على الرغم من اختلاف التربة والمناخات ، ويتم تصنيعه من أنواع مختلفة من العنب (دعنا نسمي هذا فقط terroir من الآن فصاعدًا) ، لذلك من المتوقع أن تحتوي أنواع النبيذ المختلفة على مستويات مختلفة من الكحول. المزيد من الكحول يعني المزيد من السعرات الحرارية ، ويمكن أن يؤدي المزيد من السعرات الحرارية في بعض الأحيان إلى شد زوجك المفضل من الجينز.

مع وجود العديد من العوامل التي تدخل في محتويات زجاجة نبيذ فردية والعديد من الأساليب المختلفة للصنف الذي يختاره الفرد واستهلاكه ، فقد حاولنا أن نقدم لك دليلًا حول الطرق التي يمكن أن يؤثر بها النبيذ على وزنك بحيث يمكن أن تقرر ما إذا كان ذلك لك أم لا. كما سترى ، هناك إيجابيات وسلبيات في عالم النبيذ والوزن. انقر مسبقًا لترى 11 شيئًا يجب معرفتها عن النبيذ ومحيط الخصر لديك.


النظام الغذائي النباتي للمبتدئين: دليلك للبدء

تعرف على ما يتطلبه تناول نظام غذائي نباتي ، جنبًا إلى جنب مع إيجابيات وسلبيات هذا النظام الغذائي الجديد. تحقق من خطة وجباتنا النموذجية لمساعدتك على البدء أيضًا.

هل تفكر في بدء نظام غذائي نباتي؟ ربما سمعت عن الفوائد الصحية ، هل أنت قلق بشأن البيئة ، أو تريد فقط أن تأكل القليل من اللحوم؟ مهما كانت أسبابك ، فأنت لست وحدك. على مدى السنوات القليلة الماضية ، كانت المنتجات النباتية تغرق (وتطير من) أرفف السوبر ماركت. في الوقت نفسه ، تشهد مبيعات الألبان انخفاضًا وحوالي واحد من كل أربعة أمريكيين يأكل كميات أقل من اللحوم.


النظام الغذائي النباتي للمبتدئين: دليلك للبدء

تعرف على ما يتطلبه تناول نظام غذائي نباتي ، جنبًا إلى جنب مع إيجابيات وسلبيات هذا النظام الغذائي الجديد. تحقق من خطة وجباتنا النموذجية لمساعدتك على البدء أيضًا.

هل تفكر في بدء نظام غذائي نباتي؟ ربما سمعت عن الفوائد الصحية ، هل أنت قلق بشأن البيئة ، أو تريد فقط أن تأكل القليل من اللحوم؟ مهما كانت أسبابك ، فأنت لست وحدك. على مدى السنوات القليلة الماضية ، كانت المنتجات النباتية تغرق (وتطير من) أرفف السوبر ماركت. في الوقت نفسه ، تشهد مبيعات الألبان انخفاضًا وحوالي واحد من كل أربعة أمريكيين يأكل كميات أقل من اللحوم.


النظام الغذائي النباتي للمبتدئين: دليلك للبدء

تعرف على ما يتطلبه تناول نظام غذائي نباتي ، جنبًا إلى جنب مع إيجابيات وسلبيات هذا النظام الغذائي الجديد. تحقق من خطة وجباتنا النموذجية لمساعدتك على البدء أيضًا.

هل تفكر في بدء نظام غذائي نباتي؟ ربما سمعت عن الفوائد الصحية ، هل أنت قلق بشأن البيئة ، أو تريد فقط أن تأكل القليل من اللحوم؟ مهما كانت أسبابك ، فأنت لست وحدك. على مدى السنوات القليلة الماضية ، كانت المنتجات النباتية تغرق (وتطير من) أرفف السوبر ماركت. في الوقت نفسه ، تشهد مبيعات الألبان انخفاضًا وحوالي واحد من كل أربعة أمريكيين يأكل كميات أقل من اللحوم.


النظام الغذائي النباتي للمبتدئين: دليلك للبدء

تعرف على ما يتطلبه تناول نظام غذائي نباتي ، جنبًا إلى جنب مع إيجابيات وسلبيات هذا النظام الغذائي الجديد. تحقق من خطة وجباتنا النموذجية لمساعدتك على البدء أيضًا.

هل تفكر في بدء نظام غذائي نباتي؟ ربما سمعت عن الفوائد الصحية ، هل أنت قلق بشأن البيئة ، أو تريد فقط أن تأكل القليل من اللحوم؟ مهما كانت أسبابك ، فأنت لست وحدك. على مدى السنوات القليلة الماضية ، كانت المنتجات النباتية تغرق (وتطير من) أرفف السوبر ماركت. في الوقت نفسه ، تشهد مبيعات الألبان انخفاضًا وحوالي واحد من كل أربعة أمريكيين يأكل كميات أقل من اللحوم.


النظام الغذائي النباتي للمبتدئين: دليلك للبدء

تعرف على ما يتطلبه تناول نظام غذائي نباتي ، جنبًا إلى جنب مع إيجابيات وسلبيات هذا النظام الغذائي الجديد. تحقق من خطة وجباتنا النموذجية لمساعدتك على البدء أيضًا.

هل تفكر في بدء نظام غذائي نباتي؟ ربما سمعت عن الفوائد الصحية ، هل أنت قلق بشأن البيئة ، أو تريد فقط أن تأكل القليل من اللحوم؟ مهما كانت أسبابك ، فأنت لست وحدك. على مدى السنوات القليلة الماضية ، كانت المنتجات النباتية تغرق (وتطير من) أرفف السوبر ماركت. في الوقت نفسه ، تشهد مبيعات الألبان انخفاضًا وحوالي واحد من كل أربعة أمريكيين يأكل كميات أقل من اللحوم.


النظام الغذائي النباتي للمبتدئين: دليلك للبدء

تعرف على ما يتطلبه تناول نظام غذائي نباتي ، جنبًا إلى جنب مع إيجابيات وسلبيات هذا النظام الغذائي الجديد. تحقق من خطة وجباتنا النموذجية لمساعدتك على البدء أيضًا.

هل تفكر في بدء نظام غذائي نباتي؟ ربما سمعت عن الفوائد الصحية ، هل أنت قلق بشأن البيئة ، أو تريد فقط أن تأكل القليل من اللحوم؟ مهما كانت أسبابك ، فأنت لست وحدك. على مدى السنوات القليلة الماضية ، كانت المنتجات النباتية تغرق (وتطير من) أرفف السوبر ماركت. في الوقت نفسه ، تشهد مبيعات الألبان انخفاضًا وحوالي واحد من كل أربعة أمريكيين يأكل كميات أقل من اللحوم.


النظام الغذائي النباتي للمبتدئين: دليلك للبدء

تعرف على ما يتطلبه تناول نظام غذائي نباتي ، جنبًا إلى جنب مع إيجابيات وسلبيات هذا النظام الغذائي الجديد. تحقق من خطة وجباتنا النموذجية لمساعدتك على البدء أيضًا.

هل تفكر في بدء نظام غذائي نباتي؟ ربما سمعت عن الفوائد الصحية ، هل أنت قلق بشأن البيئة ، أو تريد فقط أن تأكل القليل من اللحوم؟ مهما كانت أسبابك ، فأنت لست وحدك. على مدى السنوات القليلة الماضية ، كانت المنتجات النباتية تغرق (وتطير من) أرفف السوبر ماركت. في الوقت نفسه ، تشهد مبيعات الألبان انخفاضًا وحوالي واحد من كل أربعة أمريكيين يأكل كميات أقل من اللحوم.


النظام الغذائي النباتي للمبتدئين: دليلك للبدء

تعرف على ما يتطلبه تناول نظام غذائي نباتي ، جنبًا إلى جنب مع إيجابيات وسلبيات هذا النظام الغذائي الجديد. تحقق من خطة وجباتنا النموذجية لمساعدتك على البدء أيضًا.

هل تفكر في بدء نظام غذائي نباتي؟ ربما سمعت عن الفوائد الصحية ، هل أنت قلق بشأن البيئة ، أو تريد فقط أن تأكل القليل من اللحوم؟ مهما كانت أسبابك ، فأنت لست وحدك. على مدى السنوات القليلة الماضية ، كانت المنتجات النباتية تغرق (وتطير من) أرفف السوبر ماركت. في الوقت نفسه ، تشهد مبيعات الألبان انخفاضًا وحوالي واحد من كل أربعة أمريكيين يأكل كميات أقل من اللحوم.


النظام الغذائي النباتي للمبتدئين: دليلك للبدء

تعرف على ما يتطلبه تناول نظام غذائي نباتي ، جنبًا إلى جنب مع إيجابيات وسلبيات هذا النظام الغذائي الجديد. تحقق من خطة وجباتنا النموذجية لمساعدتك على البدء أيضًا.

هل تفكر في بدء نظام غذائي نباتي؟ ربما سمعت عن الفوائد الصحية ، هل أنت قلق بشأن البيئة ، أو تريد فقط أن تأكل القليل من اللحوم؟ مهما كانت أسبابك ، فأنت لست وحدك. على مدى السنوات القليلة الماضية ، كانت المنتجات النباتية تغرق (وتطير من) أرفف السوبر ماركت. في الوقت نفسه ، تشهد مبيعات الألبان انخفاضًا وحوالي واحد من كل أربعة أمريكيين يأكل كميات أقل من اللحوم.


النظام الغذائي النباتي للمبتدئين: دليلك للبدء

تعرف على ما يتطلبه تناول نظام غذائي نباتي ، جنبًا إلى جنب مع إيجابيات وسلبيات هذا النظام الغذائي الجديد. تحقق من خطة وجباتنا النموذجية لمساعدتك على البدء أيضًا.

هل تفكر في بدء نظام غذائي نباتي؟ ربما سمعت عن الفوائد الصحية ، هل أنت قلق بشأن البيئة ، أو تريد فقط أن تأكل القليل من اللحوم؟ مهما كانت أسبابك ، فأنت لست وحدك. على مدى السنوات القليلة الماضية ، كانت المنتجات النباتية تغرق (وتطير من) أرفف السوبر ماركت. في الوقت نفسه ، تشهد مبيعات الألبان انخفاضًا وحوالي واحد من كل أربعة أمريكيين يأكل كميات أقل من اللحوم.


شاهد الفيديو: الأسرار الخفية لإدمان السكر: الحلقة 10 - يعيش د (أغسطس 2022).